进入大学后，如何合理安排学习时间成为了大学生的必修课，为使同学们有效提高学习效率，6月6日，bat365在线平台鑫览工作组于绵阳校区第一教学楼1205教室开展“大学生如何进行科学的时间管理”专题讲座。此次讲座特别邀请毕业于澳大利亚麦考瑞大学商科的于雯雯教师主讲。

制作高效作息时间表的方法

讲座当日，于雯雯开门见山，谈到时间管理的本质在于提高个体的做事效率，它的核心原则不在于时间和事务的安排，而在于个人本身以及做事的方法。于雯雯讲到，虽然大学生时间很多，但是消费时间的地方同样很多，大学生应该在更大的范围内去合理分配自己的时间，保留更大的弹性，以确保重要事项能按计划完成。同时，于雯雯着重讲解如何去制作详细的作息时间表，引导学生学会更科学、高效地管理时间。

介绍“达芬奇睡眠时间”

于雯雯强调，时间管理是为人服务的，就像工具也是为了人开发出来的，因此人不能成为时间管理的奴隶。期间于雯雯为大家介绍了“达芬奇睡眠时间”，鼓励同学们寻找属于自己的生物钟，这样就能在一定程度上提高时间管理效率，更快达成科学管理时间的目标。

通过此次讲座，同学们进一步深化了对时间管理的认知，加深了对自我管理的理解，明白了日常学习生活中做好个人时间管理的重要性，有利于帮助同学们提升自控力，养成自律、高效的好习惯。

bat365在线平台：张颖皓

摄影：庞梓榕、苏杨

审核：邓嘉婷、罗婷

2022年6月6日